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讚美操結合舞蹈和體操，適合男女老幼。優美旋律提升氣質，肢體運動保持身體健康，神話語潔淨心靈，導引行事為人，得豐盛、平安、喜樂人生。 |
2024年九月開始，讚美操跳操聚會變更為：
1. 教會內跳操聚會
a) 時段一：逢星期四
•上午10:00~11:30
•新建副堂Annex 進行
•而每個月首個星期四聚會中，將選擇比較合適男仕操目進行。此「男子組」聚會是本教會與「加拿大溫哥華讚美操區會」合辦，亦歡迎女仕們一起參與。
b)時段二：逢星期六
•上午10:00~11:30
•主樓MPR 進行
•新增時段由基礎訓練開始。
2. Zoom 平台聚會（已暫停)
•由於已取消強制戴口罩，大家亦可以自由參加實體跳操活動。Zoom 平台已於2024八月暫停，待有需要時才會重開。
參加跳操須知
1. 請穿舒適運動服，防滑、避震運動鞋。活動前，作適量暖身。
2. 讚美操雖然不是劇烈體操，但每人身體狀況不同。請在跳操時，覺得身體有需要 ( 如：呼吸、心跳太急促，頭暈，腳步不穩，乏力.... )，可自行休息或靜坐、聆聽詩歌。
歡迎任何人仕參加、費用全免
讚美操創辦人 - 吳美雲老師 - 國語介紹
如閣下欲参加《讚美操》，請在這裡註冊。我們將盡快與您聯繫。謝謝。